关于情绪智力、五个维度,以及日常生活里自我觉察真正的样子的随笔。
情绪智力和职业倦怠之间有一条不太被注意的联系。这篇文章谈这条联系是什么、它常被怎样误读，以及自我觉察在其中能与不能做的事。
EQ 分数往往被画成一条钟形曲线。这篇文章谈这条曲线的来源、它真正能告诉你的东西，以及它最容易被误读的几种方式。
拒绝敏感是一种常被忽略的内在结构。这篇文章谈它是什么、它如何与情绪自我觉察互动，以及如何在日常里温和地观察它。
EQ 与领导力之间的关系，比朋友圈鸡汤里说的复杂得多。这篇文章谈研究真正支持什么、又有哪些常被夸大的部分。
EQ 原型不是给人贴标签，而是把不同维度的组合方式画成几张大致的轮廓。这篇文章谈它们是什么、能做什么、又有哪些不该做的事。
我们常把共情想成一种天赋或情感反应，但越来越多研究把它视作一组可以练习的能力。这篇文章谈共情是怎么运作的，以及它的边界。
情绪自我调节并不是压抑或硬撑，而是在被情绪推着走与被它带走之间留出半步距离。本文从研究与日常细节两面谈这件事。
在情商的五个维度里，自我觉察常被放在最前面，也最难真正做到。本文从研究与日常经验两个角度，解释它为什么这么难。
抛开流行口号，看一看情商与智商在心理学研究里究竟是什么关系：它们衡量什么，不衡量什么，以及为什么没必要相互比高下。
用日常语言拆解情商的五个维度：自我觉察、自我调节、内在动机、同理心与社交能力。一份温和而不浮夸的入门指南。
在 App Store 下载 Brambin EQ。8 题预览免费。
