关于情绪智力、五个维度,以及日常生活里自我觉察真正的样子的随笔。
我们常把共情想成一种天赋或情感反应，但越来越多研究把它视作一组可以练习的能力。这篇文章谈共情是怎么运作的，以及它的边界。
情绪自我调节并不是压抑或硬撑，而是在被情绪推着走与被它带走之间留出半步距离。本文从研究与日常细节两面谈这件事。
在情商的五个维度里，自我觉察常被放在最前面，也最难真正做到。本文从研究与日常经验两个角度，解释它为什么这么难。
抛开流行口号，看一看情商与智商在心理学研究里究竟是什么关系：它们衡量什么，不衡量什么，以及为什么没必要相互比高下。
用日常语言拆解情商的五个维度：自我觉察、自我调节、内在动机、同理心与社交能力。一份温和而不浮夸的入门指南。
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